Windows 10 야간 모드(블루라이트 차단) 사용방법

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Windows 10 레드스톤2 운영체제(새창)에 포함된 야간 모드(블루라이트 차단) 기능을 사용하면 인체에 유해한 것으로 알려진 블루라이트를 손쉬운 방법으로 차단할 수 있지만 모르고 계시는 분들이 많은 것 같아서 이 글을 통해 야간 모드(블루라이트 차단) 기능의 사용 방법을 알려드리고자 합니다.

블루라이트의 유해성

블루라이트는 380nm~495nm 파장대에서 높은 에너지와 함께 발생하는 푸른빛 가시광선으로 안구건조증, 망막 손상, 수면장애 등을 유발할 수 있습니다. 특히, 늦은 밤에 블루라이트에 노출되면 수면장애뿐만 아니라 암, 당뇨병, 심장병, 비만까지 일으킬 수 있다는 사실이 알려지면서 스마트폰 제조사(구글, 삼성, 애플 등)들은 야간 시간대에 블루라이트를 차단해주는 기능을 기본 기능으로 제공하고 있습니다.

야간 모드(블루라이트 차단) 바로 가기 만들기

Windows 10 레드스톤2 운영체제에 포함된 야간 모드(블루라이트 차단) 기능을 사용하기 위해서는 설정 → 시스템 → 알림 및 작업 메뉴에 있는 [바로 가기 추가 또는 제거]를 통해 야간 모드를 실행할 수 있는 바로 가기를 만들어야 합니다. 추가한 야간 모드 바로 가기는 알림 및 작업 메뉴에서 위치 변경 가능하고, 알림 센터를 통해 사용할 수 있습니다.

야간 모드(블루라이트 차단) 설정하기

설정 → 시스템 → 디스플레이 메뉴에 있는 [야간 모드 설정] 메뉴를 통해 사용자에게 적합한 색온도를 설정하고, 지정한 시간대에 야간 모드(블루라이트 차단) 기능이 실행되게 할 수 있습니다. 만약, 야간 모드 바로 가기를 만들지 않았다면 설정 → 시스템 → 디스플레이 메뉴를 통해 야간 모드(블루라이트 차단) 기능을 켜거나 끌 수 있습니다.

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